Режим работы: каждый день, с 10:00 до 22:00
Принимаем каждый день с 10:00 до 22:00
Санкт-Петербург,
Набережная реки Карповки, д. 31к2
Набережная реки Карповки, д. 31к2
Группы — пространство доверия и поддержки. Здесь можно говорить вслух о важном, узнавать себя в словах других и постепенно меняться в живом взаимодействии. Присутствие других людей помогает не замыкаться в себе и проживать чувства безопасно и с опорой
Психотерапевтические группы
Психотерапевтическая группа — что это?
Формат, в котором люди встречаются регулярно, чтобы вместе с психологом исследовать свои чувства, реакции и способы быть в контакте с обществом. Присутствие других помогает не замыкаться и позволяет посмотреть на себя глазами окружающих.
Это не лекция и не тренинг. Это процесс, в котором каждый участник может быть собой.
Это не лекция и не тренинг. Это процесс, в котором каждый участник может быть собой.
01 /
Поддержка специалиста
Группе помогает опытный психолог: поддерживает комфортную атмосферу, помогает участникам осознавать происходящее и мягко направляет диалог
02 /
Новый положительный опыт
Группа — это безопасное место, где можно пробовать быть в контакте по-новому: говорить честно, устанавливать границы, учиться доверию.
03 /
Поддержка сообщества
Групповая терапия дает ощущение принадлежности и принятия. Это возможность почувствовать, что вы не одни — и вас принимают такими, какие вы есть.
Когда стоит попробовать
терапию в группе
Формат подойдет, если вы:
— Часто ощущаете одиночество или отчужденность
— Чувствуете раздражение или неловкость в отношениях с людьми
— Беспокоитесь из-за стыда, тревоги, страха быть отвергнутым
— Хотите понять себя в контакте с окружающими
— Нуждаетесь в новом положительном опыте взаимодействия
— Проходите личную терапию и хотите усилить прогресс
— Часто ощущаете одиночество или отчужденность
— Чувствуете раздражение или неловкость в отношениях с людьми
— Беспокоитесь из-за стыда, тревоги, страха быть отвергнутым
— Хотите понять себя в контакте с окружающими
— Нуждаетесь в новом положительном опыте взаимодействия
— Проходите личную терапию и хотите усилить прогресс
Как проходит занятие
Мы формируем камерные группы — до 6 человек. Перед началом у каждого участника проходит индивидуальная консультация с ведущим группы, чтобы обсудить ожидания, задать вопросы и понять, будет ли комфортно вам в работать в таком формате.
Стоимость
4000 ₽ за 1 занятие
Продолжительность
2–4 часа
Знакомство-собеседование
Индивидуальная консультация с ведущей группы. Она длится 30 минут, онлайн или очно — как вам удобно.
Формат занятий
Это не лекция и не обсуждение заранее заданной темы. Участники свободно делятся тем, что их волнует, а специалист поддерживает пространство, в котором можно замечать свои чувства и слышать других.
Сомнения — это нормально
«Мне страшно говорить о личном при других»
Это естественно. Никто не заставляет делиться тем, к чему вы не готовы — в группе важно ваше внутреннее согласие
«Я не люблю общение с незнакомцами»
Формат не предполагает «быть общительным» — вы можете быть собой, даже если это значит молчать. Со временем атмосфера становится теплой и поддерживающей
«Мои проблемы не такие серьезные»
В группе нет иерархии боли — каждый опыт ценен. То, что вы чувствуете, имеет значение и заслуживает внимания
«Я боюсь осуждения»
Здесь можно быть уязвимым — и быть принятым. Терапевтическая группа — это безопасное пространство, где действуют правила уважения и конфиденциальности
«Чужие люди не смогут меня понять»
Часто именно в группе возникает чувство взаимопонимания — от людей, у которых совсем другой опыт, но похожие чувства
«Людей много — мне не дадут и слово вставить»
Ведущий группы следит за тем, чтобы у каждого была возможность быть услышанным. Никто не будет «тянуть одеяло» на себя