Услуги психотерапии

Встреча с терапевтом один на один. С психологом вы погрузитесь в собственные эмоции и переживания: можете говорить о тревоге, выгорании, одиночестве, отношениях с собой и других сложных чувствах

На таких сессиях вы сможете:
— понять, что с вами происходит;
— научиться лучше справляться с трудными состояниями;
— исследовать личные сценарии и реакции;
— вернуть себе внутреннюю устойчивость и выбор.

Формат семейной психотерапии подходит не только парам, но и другим близким людям — например, родителям и взрослым детям. Вместе с терапевтом вы исследуете, как выстроены ваши отношения, и попробуете поговорить иначе: спокойно и слыша друг друга.

Часто к терапевту обращаются, если:
— ссоры происходят часто, либо контакта нет совсем;
— один из людей чувствует себя невидимым или неважным;
— есть боль, обида или растерянность, с которыми не получается справиться вдвоем.

Безопасное пространство, где люди с похожими проблемами встречаются и учатся лучше понимать себя. На сессия вы будете работать не только с психологом, но и с другими участниками. Через это взаимодействие можно увидеть себя со стороны и получить поддержку.

Групповая терапия подойдет, если:
— хочется понять, как выстраивать контакт с другими;
— трудно выражать свои эмоции и потребности;
— часто повторяются одни и те же ситуации в отношениях;
— не хватает поддержки и ощущения, что вас слышат.