Лена Воронкова

Помогаю людям, которые живут в режиме «удобства для всех» и потеряли контакт с собой. Работаю с теми, кто не может отказать без чувства вины, живет чужими ожиданиями и боится разочаровать других больше, чем себя.

Мой подход основан на личном опыте: в 43 года начала новую жизнь после развода. Знаю, каково это — перестраивать себя, когда кажется уже поздно. В терапии не учу жизни, а иду рядом с теми, кто проходит свой путь.

В работе использую trauma-informed подходы — методы, которые работают не столько через разговоры, а через переработку того, что тело запомнило из прошлого. Мы учимся справляться с травматическим опытом, менять автоматические реакции, идущие из детства, возвращаем контакт с разными частями себя.

На сессиях создаю атмосферу безопасности без давления. Право молчать, когда нужно. Право говорить только то, к чему готовы.
Помогаю построить внутреннюю опору вместо зависимости от одобрения. Научиться отказывать без вины. Выйти из роли «сильного для всех» и разрешить себе быть живым человеком, а не функцией поддержки для других.

С чем я работаю:

• Зависимость от одобрения — когда мнение других важнее собственного комфорта. Помогаю найти опору в себе.
• «Нет» со спокойной совестью — без чувства, что предали человечество.
• Роль «сильного для всех» — когда нельзя показать слабость, попросить помощи, просто устать. Работаем над правом быть живым человеком, а не функцией поддержки.
• Травмы детства — эмоциональное насилие («не реви», «тебя никто не спрашивал»), алкоголизм родителей, потери, которые никто не помог прожить.
• Повторяющиеся сценарии в отношениях — когда притягиваете одних и тех же людей или попадаете в знакомые болезненные ситуации.
• Развод и новая жизнь — как пройти через расставание без самообвинений и разрешить себе начать заново.
• Жизнь на автопилоте — когда функционируете, но не живёте. Возвращаем контакт с собой настоящим.
• Тревога — понимание механизмов нервной системы и конкретные техники саморегуляции.

Важно понимать: терапия — не волшебная таблетка. Особенно при сложном детском опыте результаты приходят постепенно. Но каждая встреча даёт поддержку и рабочие инструменты, которые остаются с вами.

Не работаю с игровыми и химическими зависимостями — для этих запросов нужны другие специалисты.

Профессиональная этика: постоянная личная терапия, супервизии, конфиденциальность превыше маркетинга.

Диплом психолога
Новосибирский государственный университет, 2008 г.
Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии по специальности «психология».

EMDR-терапия:
Базовый тренинг EMDR (71 час)
EMDR Europe, 2023 г.
Тренер: Эхуд (Уди) Орен, доктор психологических наук.
IFS для EMDR-терапевтов (полный курс)
EMDR Kazakhstan, 2024 г.
Тренер: Брюс Херси.
Модули:

• IFS One (март 5–6, 2024)
• Integration through Phase Three (март 26–27, 2024)
• Discovery & Desensitization (апрель 23–24, 2024)

Flash Technique (полный курс)
Philip Manfield, PhD, 2023 г.
Базовый курс (6 ч, январь) + Продвинутый курс (6 ч, март).
Курсы EMDRIA, аккредитованные в рамках техник EMDR.

Дополнительные специализации EMDR:

• Работа с трансгенерационной травмой — 16 ч, 2023
• Комплексная травма и диссоциативные расстройства — 8,5 ч, 2023
• Специфика работы с КПТСР — 3 ч, 2023 (Мария Шитикова)
• Интеграция EMDR в терапии пар — 7 ч, 2025 (Алина Лавришева, Юлия Малик)
• Исцеление ран привязанности — 13,5 ч, 2024
• Работа с сексуализированным насилием в детстве — 12 ч, 2024
• Гнев и насилие. Особенности EMDR-терапии — 4 ч, 2024 (Татьяна Пирогова)
• Как работать с довербальным периодом — 4 ч, 2024 (Юлия Глазкова)
• Работа с созависимостью в EMDR — 3,5 ч, 2023 (Татьяна Пирогова)
• Как работать с запросом «Хочу повысить финансовую ёмкость» — 3 ч, 2023 (Юлия Малик)

ACT (Терапия принятия и ответственности)
Терапия с помощью ACT-Матрицы
Центр когнитивной и поведенческой терапии «Альянс», 2022 г. — 72 ч.
Ведущий: Шевченко Е.В.
Терапия принятия и ответственности
Чистые Когниции, 2021 г.
Ведущий: Ольга Турчинская.
Период: 29.09.2021 — 24.11.2021.
Trauma-Focused ACT
I'm Learning ACT, 2023 г. — 16 часов (6 недель онлайн).
Dr Russ Harris. Score: 95.
Нарциссизм в терапии принятия и ответственности
World of Psychology, 2022 г. — 10 часов.
Эксперт: Ольга Турчинская.

Image Transformation Therapy (ImTT)
Полная программа обучения
The Image Transformation Institute, Dr Robert Miller.
P/TRP (Pain/Terror Release Protocol) — 6 академических часов, июнь 29, 2023.
Basic Training Course — 18 академических часов, сентябрь 14, 21, 28, 2023.
Advanced Training Course — 18 академических часов, февраль 14, 21, 28, 2024.

Схема-терапия
Сертификационный курс ISST
Международное общество схема-терапии (ISST), 2024 г. — 48 часов.
Преподаватели: П. Касьяник, Е. Романова.
Терапия нарушений привязанности и схема-терапия отношений
АНО ДПО «Высшая школа психологии», 2024 г. — 72 часа. Москва.
Психологическое консультирование пар в подходе схема-терапии
Психологический центр «Качество жизни», 2025 г. — 30 часов. Санкт-Петербург.

Дополнительные специализации
Психологическая помощь в ситуации абьюза и домашнего насилия
Академия психологии и психотерапии, 2022 г. — 73 часа.

Частное консультирование: с 2021 г.

Подлинность документов об образовании можно проверить на сайте Рособрнадзора.