Режим работы: каждый день, с 10:00 до 22:00
Принимаем каждый день с 10:00 до 22:00
Санкт-Петербург,
Набережная реки Карповки, д. 31к2
Набережная реки Карповки, д. 31к2
Эта группа — поддерживающее и безопасное пространство для молодых мам, где они могут исследовать свои чувства, переживания и трудности.
Стоимость — 4 000 ₽ за занятие в 3 часа.
(Так как группа закрытая, то пропуски оплачиваются)
Только очно, в центре.
Ведёт группу Ольга Марченко
Стоимость — 4 000 ₽ за занятие в 3 часа.
(Так как группа закрытая, то пропуски оплачиваются)
Только очно, в центре.
Ведёт группу Ольга Марченко
Группа для молодых мам
Записаться на бесплатное интервью перед группой для молодых мам
Перед началом группы ведущая проводит предварительное интервью, на котором вы знакомитесь, обсуждаете ваши цели и получаете ответы на свои вопросы.
Отправляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях Политики конфиденциальности и Политики в отношении обработки персональных данных ИП Богданова М.А.
Чему мы будем учиться
Цель группы — создание поддерживающего и безопасного пространства для молодых мам, где они могут исследовать свои чувства, переживания и трудности, связанные с материнством, содействие осознанию и интеграции опыта материнства, способствующего личностному росту и улучшению качества жизни.
Процесс работы группы
1–2 встречи: Знакомство
• Знакомство участниц и ведущего.
• Определение правил группы и ожиданий.
• Создание безопасной и доверительной атмосферы.
• Обсуждение целей и задач группы.
• Упражнения на знакомство и сплочение.
• Определение правил группы и ожиданий.
• Создание безопасной и доверительной атмосферы.
• Обсуждение целей и задач группы.
• Упражнения на знакомство и сплочение.
3–6 встречи
• Работа с конкретными темами и проблемами, представленными участницами (например, послеродовая депрессия, конфликты с партнером, трудности с ребенком, чувство вины, усталость).
• Использование гештальт-техник для работы с эмоциями, паттернами поведения и отношениями.
• Использование гештальт-техник для работы с эмоциями, паттернами поведения и отношениями.
7–10 встречи
• Обучение навыкам самоподдержки и саморегуляции.
• Взаимная поддержка и обратная связь между участницами.
• Взаимная поддержка и обратная связь между участницами.
11–12 встречи: Завершающий этап
• Подведение итогов работы группы.
• Обмен опытом и осознаниями.
• Планирование дальнейших шагов.
• Прощание и завершение.
• Обмен опытом и осознаниями.
• Планирование дальнейших шагов.
• Прощание и завершение.
Продолжительность 1 встречи
3 часа
Продолжительность группы
12 встреч, раз в неделю
Формат работы
- Группа закрытая: присоединиться можно только в начале, по ходу процесса новые участники не приходят. Это создает безопасное пространство, где можно раскрыться и быть собой.
- Мы встречаемся раз в неделю по средам с 19:00 до 22:00, с сентября по декабрь.
- Формы работы: обсуждения в кругу, телесные и арт-эксперименты, мини-сессии в кругу группы.
- Каждый участник принимает столько участия, сколько ему комфортно: можно включаться активно, а можно наблюдать и постепенно пробовать новое.
Правила группы
01 /
Конфиденциальность
Всё, что обсуждается в группе, остается в группе
02 /
Партнёрская позиция
Участники поддерживают друг друга в разборе ситуаций, вовлекаются в обсуждения
03 /
Правило «СТОП»
Можно отказаться от выполнения упражнения или обсуждения без объяснения причин
04 /
Фокус на терапии
Во время работы группы личные взаимоотношения между участниками не допускаются. Контакты вне группы — на ваше усмотрение
05 /
Дополнительные правила могут быть предложены и согласованы совместно.
Важные особенности процесса
Обратная связь в группе: участники помогают друг другу находить альтернативные взгляды.
Постепенное усложнение: от простых техник к более глубоким.
Гибкость процессов: мы работаем не с готовыми схемами, а с живым процессом, который рождается в группе.
Постепенное усложнение: от простых техник к более глубоким.
Гибкость процессов: мы работаем не с готовыми схемами, а с живым процессом, который рождается в группе.